

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fashion Icon - Fashion &#38; Style talks &#187; Health</title>
	<atom:link href="http://www.fashion-icon.gr/category/health/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fashion-icon.gr</link>
	<description>Εκεί που η μόδα συναντά το δικό σου στυλ!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Jun 2010 08:39:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Τροφές που&#8230; μαυρίζουν!</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/trofes-pou-mavrizoun/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/trofes-pou-mavrizoun/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 16:13:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[ζέστη]]></category>
		<category><![CDATA[θάλασσα]]></category>
		<category><![CDATA[καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[μαύρισμα]]></category>
		<category><![CDATA[παραλία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4793</guid>
		<description><![CDATA[Με την έλευση του πρώτου καλοκαιρινού μήνα, οι περισσότεροι έχουν επισκεφθεί ήδη τις παραλίες και η μάχη του πιο &#8230; μαυρισμένου σώματος έχει ξεκινήσει! Το μαύρισμα αποτελεί μία φυσιολογική αμυντική λειτουργία του οργανισμού μας στην επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Συγκεκριμένα, με την επίδραση του ήλιου ερεθίζεται μία ομάδα κυττάρων που βρίσκονται ακριβώς κάτω από [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/i-piramida-tis-mesogiakis-diatrofis/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής'>Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/to-megethos-metrai/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το μέγεθος μετράει&#8230;'>Το μέγεθος μετράει&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/melomakarono-vs-kourampie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ'>Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/trofes-pou-mavrizoun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 09:57:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[αποθεραπεία]]></category>
		<category><![CDATA[προθέρμανση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4741</guid>
		<description><![CDATA[Σε πολλές γυναίκες γεννιέται η απορία γιατί πρέπει να κάνουν προθέρμανση πριν το βασικό τους πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά και γιατί πρέπει να κάνουν αποθεραπεία στο τέλος κάθε προγράμματος. Κι όμως η προθέρμανση κι η αποθεραπεία αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της γυμναστικής.Η προθέρμανση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, αιματώνει τους μυς και τους κάνει πιο ελαστικούς, γίνεται [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/kante-gimnastiki-spiti-me-schinaki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!'>Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gimnastikis-gia-to-spiti/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!'>Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/aerompik-protinomeni-gimnastiki-gia-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες'>Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/choros-enas-akoma-tropos-gimnastikis/' rel='bookmark' title='Permanent Link: ΧΟΡΟΣ: Ένας ακόμα τρόπος γυμναστικής'>ΧΟΡΟΣ: Ένας ακόμα τρόπος γυμναστικής</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Γυμναστική με γεμάτο στομάχι??</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/gimnastiki-me-gemato-stomachi/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/gimnastiki-me-gemato-stomachi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 09:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[καρδιακή προσβολή]]></category>
		<category><![CDATA[φαγητό πριν τη γυμναστική]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4586</guid>
		<description><![CDATA[Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει ή όχι να γυμνάζονται με γεμάτο το στομάχι τους, αν κάνει καλό ή αν προκαλεί προβλήματα στην υγεία. Η απάντηση είναι μία!Η πέψη της τροφής έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της καρδιακής συχνότητας για τουλάχιστον 2-3 ώρες (αυτό πάει ανάλογα με την ποσότητα φαγητού που καταναλώθηκε).
Αν λοιπόν κάνετε γυμναστική με [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/kante-gimnastiki-spiti-me-schinaki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!'>Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gimnastikis-gia-to-spiti/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!'>Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/aerompik-protinomeni-gimnastiki-gia-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες'>Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική'>Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/gimnastiki-me-gemato-stomachi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ασκήσεις για ωραίους κοιλιακούς</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gia-oreous-kiliakous/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gia-oreous-kiliakous/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 14:11:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[ασκήσεις κοιλιακών]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4311</guid>
		<description><![CDATA[Κάθε γυναίκα ονειρεύεται μία επίπεδη κοιλιά με ωραία γράμμωση. Γι&#8217;αυτό είμαστε εμείς εδώ να δώσουμε μερικές ασκήσεις κοιλιακών που γίνονται εύκολα και στο σπίτι, αρκεί να υπάρχει ένα στρωματάκι γυμναστικής.Αρχικά καθήστε κάτω και ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατα σας και πλέξτε τα δάκτυλα των χεριών σας  βάζοντάς τα πίσω από το κεφάλι σας, αρχίστε να [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!'>Εξετάσεις: Διατροφή για τα καλύτερα αποτελέσματα!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/news/charlize-theron-dimiourgi-papoutsia-gia-filanthropiko-skopo/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Charlize Theron: δημιουργεί παπούτσια για φιλανθρωπικό σκοπό!'>Charlize Theron: δημιουργεί παπούτσια για φιλανθρωπικό σκοπό!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gimnastikis-gia-to-spiti/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!'>Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/i-mesogiakou-tipou-diatrofi-bori-na-katapolema-tin-katathlipsi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Η Μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να καταπολεμά την κατάθλιψη'>Η Μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να καταπολεμά την κατάθλιψη</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/sarakosti-efkeria-gia-apotoxinosi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Σαρακοστή: Ευκαιρία για αποτοξίνωση'>Σαρακοστή: Ευκαιρία για αποτοξίνωση</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gia-oreous-kiliakous/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Εγκυμοσύνη και άσκηση</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/egkimosini-ke-askisi/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/egkimosini-ke-askisi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 13:56:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[εγκυμοσύνη και άσκηση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4069</guid>
		<description><![CDATA[Πολλές γυναίκες έχουν ενδοιασμούς αν πρέπει ή όχι να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.  Παλιά επικρατούσε η άποψη ότι η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έπρεπε να κινείται καθόλου. Αντίθετα, σήμερα υποστηρίζεται ότι οι γυναίκες  με  έντονη φυσική δραστηριότητα και καλή φυσική κατάσταση απόβαλλουν πιο εύκολα το στρες της εγκυμοσύνης  και [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionps/ena-kanoniko-fthinoporo-ke-kamposi-provlimatiki-anthropi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι'>Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/chalaroste-me-aples-askisis-sti-doulia-sas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Χαλαρώστε με απλές ασκήσεις στη δουλειά σας!!'>Χαλαρώστε με απλές ασκήσεις στη δουλειά σας!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gimnastikis-gia-to-spiti/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!'>Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/qa/pios-ine-o-sostos-tropos-na-sindiasti-to-kafe-me-to-mavro/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?'>Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/kathistiki-zoi-lathos-thesi-somatos-ke-askisi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Καθιστική ζωή.. ΛΑΘΟΣ θέση σώματος και άσκηση'>Καθιστική ζωή.. ΛΑΘΟΣ θέση σώματος και άσκηση</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/egkimosini-ke-askisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Καθιστική ζωή.. ΛΑΘΟΣ θέση σώματος και άσκηση</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/kathistiki-zoi-lathos-thesi-somatos-ke-askisi/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/kathistiki-zoi-lathos-thesi-somatos-ke-askisi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 13:24:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[καθιστική ζωή]]></category>
		<category><![CDATA[λάθος θέση σώματος]]></category>
		<category><![CDATA[σωματική άσκηση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4002</guid>
		<description><![CDATA[Οι σημερινές δουλειές των περισσότερων γυναικών επιβάλλουν έναν καθιστικό τρόπο ζωής, αφού συνήθως έχουν να κάνουν με γραφείο και υπολογιστή. Πολλές έρευνες έδειξαν ότι η πλειονότητα των γυναικών κάθεται με λανθασμένο τρόπο προκαλώντας έτσι πόνο στην οσφϋική τους μοίρα. Αυτό αντιμετωπίζεται εύκολα με απλές κινήσεις από το ίδιο το άτομο. Αν απασχολείστε πολύ ώρα με [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionps/%c2%ab%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ae%ce%b8%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%e2%80%a6%c2%bb/' rel='bookmark' title='Permanent Link: «Κάτι καινούριο, ασυνήθιστο…»'>«Κάτι καινούριο, ασυνήθιστο…»</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionps/ena-kanoniko-fthinoporo-ke-kamposi-provlimatiki-anthropi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι'>Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/askisis-gimnastikis-gia-to-spiti/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!'>Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/egkimosini-ke-askisi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Εγκυμοσύνη και άσκηση'>Εγκυμοσύνη και άσκηση</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική'>Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/kathistiki-zoi-lathos-thesi-somatos-ke-askisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Σωστή ενυδάτωση: τι σημαίνει;</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/sosti-enidatosi-ti-simeni/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/sosti-enidatosi-ti-simeni/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 20:21:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[αφυδάτωση]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[διουρητικά]]></category>
		<category><![CDATA[καφεΐνη]]></category>
		<category><![CDATA[ενυδατωση]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3925</guid>
		<description><![CDATA[Το 40-60% του βάρους του ανθρώπου αποτελείται από νερό, από το οποίο τα 2/3 βρίσκονται ενδοκυτταρικά, μέσα δηλαδή στα κύτταρά μας, και το υπόλοιπο εξωκυτταρικά. Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, ο άνθρωπος προσλαμβάνει και αποβάλλει περίπου 2-2,5 λίτρα ημερησίως.
Από αυτά, το 1,4 λίτρο είναι τα πόσιμα υγρά, το 0,7 προέρχεται από τις τροφές και περίπου 0,2 [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/animal-prints-afiste-to-%c2%abzoo%c2%bb-na-xipnisi-mesa-sas%e2%80%a6-part-a/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Animal prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part A'>Animal prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part A</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/animal-prints-afiste-to-%c2%abzoo%c2%bb-na-xipnisi-mesa-sas%e2%80%a6-part-b/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Animal Prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part B'>Animal Prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part B</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/no-more-black-tolmiste-to-chroma-stis-emfanisis-sas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: No More Black: Τολμήστε το χρώμα στις εμφανίσεις σας!'>No More Black: Τολμήστε το χρώμα στις εμφανίσεις σας!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/flasaki-kosmima-krata-ola-ta-dedomena-sto-lemo-sou%e2%80%a6/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Φλασάκι κόσμημα: Κράτα όλα τα δεδομένα στο λαιμό σου…!'>Φλασάκι κόσμημα: Κράτα όλα τα δεδομένα στο λαιμό σου…!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/10-sistasis-gia-to-paschalino-trapezi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 10 συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι'>10 συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/sosti-enidatosi-ti-simeni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ΧΟΡΟΣ: Ένας ακόμα τρόπος γυμναστικής</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/training/choros-enas-akoma-tropos-gimnastikis/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/training/choros-enas-akoma-tropos-gimnastikis/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 14:42:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tzina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[βελτίωση αερόβιας ικανότητας]]></category>
		<category><![CDATA[χορός ως τρόπος γυμναστικής]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3843</guid>
		<description><![CDATA[Πολλές γυναίκες στο άκουσμα της λέξης γυμναστική δυσανασχετούν, διότι συνδυάζουν αποκλειστικά στο μυαλό τους την άσκηση με την κούραση. Για αυτό και θα προτείνουμε έναν άλλο διαφορετικό τρόπο γυμναστικής, το χορό.Όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο ο χορός είτε παραδοσιακός είτε σύγχρονος γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθά στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας (καρδιοαναπνευστικό σύστημα) [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/kante-gimnastiki-spiti-me-schinaki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!'>Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/aerompik-protinomeni-gimnastiki-gia-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες'>Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/poia-organa-na-protimate-sto-gymnastirio/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποια όργανα να προτιμάτε στο γυμναστήριο;'>Ποια όργανα να προτιμάτε στο γυμναστήριο;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/prothermansi-ke-apotherapia-sti-gimnastiki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική'>Προθέρμανση και αποθεραπεία στη γυμναστική</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/training/choros-enas-akoma-tropos-gimnastikis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Πασχαλινή Διατροφή: Η επόμενη μέρα</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/paschalini-diatrofi-i-epomeni-mera/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/paschalini-diatrofi-i-epomeni-mera/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[αρνι]]></category>
		<category><![CDATA[αδυνατισμα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[θερμίδες]]></category>
		<category><![CDATA[κατσικι]]></category>
		<category><![CDATA[πασχα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=4066</guid>
		<description><![CDATA[
Χρόνια Πολλά σε όλους και Χριστός Ανέστη!! Ελπίζω να περάσατε όλοι καταπληκτικά μαζί με τους αγαπημένους σας. Είμαι σίγουρη επίσης ότι όλοι απολαύσατε το Πασχαλινό τραπέζι (μερικοί ίσως το απολαμβάνουν ακόμη). Για να δούμε τι έχουμε «αποκομίσει» από αυτό το τραπέζι και πώς μπορούμε να επανέλθουμε στην (ισορροπημένη) διατροφή μας. Καλή ανάγνωση!!!
Πασχαλινό τραπέζι
Τιμήσαμε δεόντως τον [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/beauty/hairstyling/old-hollywood-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%be%ce%b5%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%b1/' rel='bookmark' title='Permanent Link: &#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!'>&#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/qa/pia-ine-ta-10-vasika-kommatia-tis-fetinis-sezon/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποιά είναι τα 10 βασικά κομμάτια της φετινής σεζόν;'>Ποιά είναι τα 10 βασικά κομμάτια της φετινής σεζόν;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/christougenna-i-epomeni-mera/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Χριστούγεννα: Η επόμενη μέρα'>Χριστούγεννα: Η επόμενη μέρα</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/news/seraina-kazamia-i-nikitria-tou-next-top-model/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Σεράινα Καζαμία: Η νικήτρια του Next Top Model!'>Σεράινα Καζαμία: Η νικήτρια του Next Top Model!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/10-sistasis-gia-to-paschalino-trapezi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 10 συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι'>10 συστάσεις για το πασχαλινό τραπέζι</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/paschalini-diatrofi-i-epomeni-mera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Τεστ Δυσανεξίας Τροφών: Μύθος ή Πραγματικότητα;</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita-2/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 15:04:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[απώλεια βάρους]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[τεστ δυσανεξίας]]></category>
		<category><![CDATA[παχυσαρκία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3750</guid>
		<description><![CDATA[
Τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας της ατέρμονης προσπάθειας απώλειας βάρους, έχουν γίνει πολύ της μόδας τα διάφορα τεστ δυσανεξίας σε τρόφιμα. Στο σημερινό μας άρθρο θα παρουσιάσουμε τι υπόσχονται αυτά τα τεστ και θα εξετάσουμε την αποτελεσματικότητά τους.
 Ορθομοριακή Διατροφή
Η «Ορθομοριακή Διατροφή» είναι ένας σχετικά καινούριος κλάδος της διατροφολογίας που υποστηρίζεται, κυρίως, από ολιστικούς ιατρούς. Το [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τεστ δυσανεξίας τροφών: Μύθος ή πραγματικότητα;'>Τεστ δυσανεξίας τροφών: Μύθος ή πραγματικότητα;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionconfessions/fashion-bazaar-panellinios-sillogos-schediaston-modas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fashion Bazaar &#8211; Πανελλήνιος Σύλλογος Σχεδιαστών Μόδας'>Fashion Bazaar &#8211; Πανελλήνιος Σύλλογος Σχεδιαστών Μόδας</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/flasaki-kosmima-krata-ola-ta-dedomena-sto-lemo-sou%e2%80%a6/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Φλασάκι κόσμημα: Κράτα όλα τα δεδομένα στο λαιμό σου…!'>Φλασάκι κόσμημα: Κράτα όλα τα δεδομένα στο λαιμό σου…!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/tsanta-laptop-i-moda-pronoise-esi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τσάντα Laptop: Η μόδα προνόησε, εσύ;'>Τσάντα Laptop: Η μόδα προνόησε, εσύ;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/sosti-enidatosi-ti-simeni/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Σωστή ενυδάτωση: τι σημαίνει;'>Σωστή ενυδάτωση: τι σημαίνει;</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
