

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fashion Icon - Fashion &#38; Style talks &#187; Διατροφη</title>
	<atom:link href="http://www.fashion-icon.gr/category/tips/diatrofh-tips/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fashion-icon.gr</link>
	<description>Εκεί που η μόδα συναντά το δικό σου στυλ!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Jun 2010 08:39:57 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 15:09:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[γονίδιο]]></category>
		<category><![CDATA[παχυσαρκία]]></category>
		<category><![CDATA[junk food]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3754</guid>
		<description><![CDATA[Οι άνθρωποι που εμφανίζουν ένα αλληλόμορφο γονιδίου που σχετίζεται με την παχυσαρκία καταναλώνουν κατά μέσο όρο 100 θερμίδες παραπάνω σε κάθε γεύμα, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Το κύριο αλληλόμορφο του γονιδίου FTO πιστεύεται ότι συναντάται στο 63% των ανθρώπων.
Στην έρευνα του Πανεπιστημίου του Dundee, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine, περιγράφεται η [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/tips-gia-na-allaxoume-ton-tropo-pou-esthanomaste-apenanti-sto-fagito/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Tips για να αλλάξουμε τον τρόπο που&#8230; αισθανόμαστε απέναντι στο φαγητό'>Tips για να αλλάξουμε τον τρόπο που&#8230; αισθανόμαστε απέναντι στο φαγητό</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/news/trexte-na-prolavete-o-diagonismos-icon-of-the-month-klini/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τρέξτε να προλάβετε&#8230; ο διαγωνισμός icon of the month κλείνει!'>Τρέξτε να προλάβετε&#8230; ο διαγωνισμός icon of the month κλείνει!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/aerompik-protinomeni-gimnastiki-gia-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες'>Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/qa/pios-ine-o-sostos-tropos-na-sindiasti-to-kafe-me-to-mavro/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?'>Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Η Μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να καταπολεμά την κατάθλιψη</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/i-mesogiakou-tipou-diatrofi-bori-na-katapolema-tin-katathlipsi/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/i-mesogiakou-tipou-diatrofi-bori-na-katapolema-tin-katathlipsi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 20:45:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[βιταμίνες]]></category>
		<category><![CDATA[δημητριακά]]></category>
		<category><![CDATA[κατάθλιψη]]></category>
		<category><![CDATA[λαχανικά]]></category>
		<category><![CDATA[μεσογειακή διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[φρούτα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3373</guid>
		<description><![CDATA[Σύμφωνα με μια νέα έρευνα από την Ισπανία, η κατανάλωση μιας μεσογειακής διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και όσπρια μπορεί να μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης.
Τα άτομα που ακολουθούσαν μια μεσογειακού τύπου διατροφή είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σχέση με εκείνα που είχαν χαμηλότερα σκορ μεσογειακής διατροφής, σύμφωνα με [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionps/ena-kanoniko-fthinoporo-ke-kamposi-provlimatiki-anthropi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι'>Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/i-piramida-tis-mesogiakis-diatrofis/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής'>Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/melomakarono-vs-kourampie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ'>Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/gketes-mansetes-gia-tis-kries-nichtes-tou-chimona/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Γκέτες &amp; Μανσέτες: Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα&#8230;'>Γκέτες &amp; Μανσέτες: Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού'>Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/i-mesogiakou-tipou-diatrofi-bori-na-katapolema-tin-katathlipsi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ω-3: Τι είναι &amp; πού βρίσκονται</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/o-3-ti-ine-pou-vriskonte/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/o-3-ti-ine-pou-vriskonte/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 13:36:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[απώλεια βάρους]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[λιπαρά οξέα]]></category>
		<category><![CDATA[μαργαρίνη]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρια]]></category>
		<category><![CDATA[ω 3]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3163</guid>
		<description><![CDATA[Ποια λιπαρά ανήκουν στην ομάδα των ω-3;
Οι βασικότεροι εκπρόσωποι των ω-3 λιπαρών στη διατροφή μας είναι το εικοσιπεντανοϊκό (ΕΡΑ) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA), που βρίσκουμε κατά κύριο λόγο στα ψάρια, καθώς και το α-λινολενικό οξύ (ALA) το οποίο βρίσκεται σε τροφές φυτικής προέλευσης. Το DHA και το ΕΡΑ, εκτός του ότι προσλαμβάνονται μέσω της [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/kittaritida-o-echthros-ton-ginekon/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Κυτταρίτιδα: ο εχθρός των γυναικών!'>Κυτταρίτιδα: ο εχθρός των γυναικών!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/tips-gia-na-allaxoume-ton-tropo-pou-esthanomaste-apenanti-sto-fagito/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Tips για να αλλάξουμε τον τρόπο που&#8230; αισθανόμαστε απέναντι στο φαγητό'>Tips για να αλλάξουμε τον τρόπο που&#8230; αισθανόμαστε απέναντι στο φαγητό</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/qa/pia-ine-ta-10-vasika-kommatia-tis-fetinis-sezon/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποιά είναι τα 10 βασικά κομμάτια της φετινής σεζόν;'>Ποιά είναι τα 10 βασικά κομμάτια της φετινής σεζόν;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού'>Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/enotita-chroma-meros-proto-ta-vrachiolia-na-vrontoun/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ενότητα χρώμα &#8211; Μέρος Πρώτο: Τα βραχιόλια να βροντούν!'>Ενότητα χρώμα &#8211; Μέρος Πρώτο: Τα βραχιόλια να βροντούν!</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/o-3-ti-ine-pou-vriskonte/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Το βραδινό γεύμα παχαίνει;</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/to-vradino-gevma-pacheni/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/to-vradino-gevma-pacheni/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 09:03:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[αποθήκευση]]></category>
		<category><![CDATA[βραδινά γεύματα]]></category>
		<category><![CDATA[λίπος]]></category>
		<category><![CDATA[μύες]]></category>
		<category><![CDATA[ενέργεια]]></category>
		<category><![CDATA[παχυσαρκία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=3049</guid>
		<description><![CDATA[Υπάρχει άραγε κάποια αλήθεια στην ιδέα ότι αν φάμε βαριά αργά το απόγευμα θα αυξήσουμε το βάρος μας; Οι ερευνητές δεν έχουν καταλήξει ακόμα σε κάποιο κλινικό αποτέλεσμα που έχουν τα μεταμεσονύχτια γεύματα, αλλά υπάρχουν ενδείξεις που υποστηρίζουν την ορθότητα της πρότασης.
«Αν οι θερμίδες είναι ακριβώς οι ίδιες, τότε δεν θα έπρεπε να υπάρχει διαφορά [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/xekiname-ti-mera-mas-me-gero-proino/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ξεκινάμε τη μέρα μας με γερό πρωινό'>Ξεκινάμε τη μέρα μας με γερό πρωινό</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/to-megethos-metrai/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το μέγεθος μετράει&#8230;'>Το μέγεθος μετράει&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/news/trexte-na-prolavete-o-diagonismos-icon-of-the-month-klini/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τρέξτε να προλάβετε&#8230; ο διαγωνισμός icon of the month κλείνει!'>Τρέξτε να προλάβετε&#8230; ο διαγωνισμός icon of the month κλείνει!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/sosti-enidatosi-ti-simeni/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Σωστή ενυδάτωση: τι σημαίνει;'>Σωστή ενυδάτωση: τι σημαίνει;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/enotita-chroma-meros-deftero-chromatiste-kathe-vima-sas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ενότητα χρώμα &#8211; Μέρος Δεύτερο: Χρωματίστε κάθε βήμα σας!'>Ενότητα χρώμα &#8211; Μέρος Δεύτερο: Χρωματίστε κάθε βήμα σας!</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/to-vradino-gevma-pacheni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Μελομακάρονο VS Κουραμπιέ</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/melomakarono-vs-kourampie/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/melomakarono-vs-kourampie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 12:09:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[βούτυρο]]></category>
		<category><![CDATA[γιορτές]]></category>
		<category><![CDATA[κουραμπιές]]></category>
		<category><![CDATA[μελομακάρονο]]></category>
		<category><![CDATA[ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[χριστούγεννα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=2682</guid>
		<description><![CDATA[Κουραμπιέδες ή μελομακάρονα; Στο δίλημμα αυτό νικητής βγαίνει το δεύτερο χριστουγεννιάτικο γλύκισμα. Τα δύο γλυκά δεν διαφέρουν τόσο πολύ στις θερμίδες- το πρώτο ενδέχεται να έχει λιγότερες ανά τεμάχιο (110) παρά την άχνη ζάχαρη από τα μελομακάρονα (140). Έτσι, αυτό που κάνει τη διαφορά είναι τα υλικά.
Το ελαιόλαδο, τα καρύδια και το μέλι καθιστούν τα μελομακάρονα [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/beauty/hairstyling/old-hollywood-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%be%ce%b5%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%b1/' rel='bookmark' title='Permanent Link: &#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!'>&#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionps/ena-kanoniko-fthinoporo-ke-kamposi-provlimatiki-anthropi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι'>Ένα κανονικό φθινόπωρο και κάμποσοι προβληματικοί άνθρωποι</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;'>Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/i-piramida-tis-mesogiakis-diatrofis/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής'>Η πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/i-mesogiakou-tipou-diatrofi-bori-na-katapolema-tin-katathlipsi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Η Μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να καταπολεμά την κατάθλιψη'>Η Μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να καταπολεμά την κατάθλιψη</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/melomakarono-vs-kourampie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>STOP στα τσιμπολογήματα</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/stop-sta-tsimpologimata/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/stop-sta-tsimpologimata/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 18:51:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[αναψυκτικα]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[κράκερς]]></category>
		<category><![CDATA[τσιμπολογήματα]]></category>
		<category><![CDATA[φρούτα]]></category>
		<category><![CDATA[πείνα]]></category>
		<category><![CDATA[snack]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=2381</guid>
		<description><![CDATA[Η αλήθεια είναι ότι το μόνο που προσφέρουν τα τσιμπολογήματα είναι κενές θερμίδες και περιττά κιλά. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε προκειμένου να μην υποκύψουμε στις λιγούρες μας;
- Φροντίστε να τηρείτε τα μικρά και τακτά γεύματα, μειώνουν το αίσθημα της πείνας πριν από το κυρίως γεύμα μας.
- Προτιμήστε υγιεινά μικρογεύματα, όπως κουλούρι Θεσσαλονίκης, μπισκότα χωρίς [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/style-style-style/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Μη χρησιμοποιείτε το ίδιο σαμπουάν'>Μη χρησιμοποιείτε το ίδιο σαμπουάν</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/chaste-kila-trogontas-to-agapimeno-sas-fast-food/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Χάστε κιλά τρώγοντας το αγαπημένο σας&#8230;fast food'>Χάστε κιλά τρώγοντας το αγαπημένο σας&#8230;fast food</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;'>Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/aerompik-protinomeni-gimnastiki-gia-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες'>Αερόμπικ: Προτεινόμενη γυμναστική για γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού'>Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/stop-sta-tsimpologimata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ξεκινάμε τη μέρα μας με γερό πρωινό</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/xekiname-ti-mera-mas-me-gero-proino/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/xekiname-ti-mera-mas-me-gero-proino/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 20:48:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[απόδοση]]></category>
		<category><![CDATA[γάλα]]></category>
		<category><![CDATA[δημητριακά]]></category>
		<category><![CDATA[μαργαρίνη]]></category>
		<category><![CDATA[ενέργεια]]></category>
		<category><![CDATA[πρωινό]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=1937</guid>
		<description><![CDATA[Είτε είστε φοιτήτριες, είτε μαθήτριες, είτε νεαρές εργαζόμενες για να έχετε τις καλύτερες επιδόσεις και να ξεκινήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη μέρα σας θα πρέπει να καταναλώνετε ένα καλό πρωινό που να περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που τόσο ανάγκη έχει οργανισμός σας.
Παρακάτω θα δείτε τις 3 καλύτερες επιλογές πρωινού για άριστες [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/deardiary/ti-prepi-na-echoume-sti-ntoulapa-mas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τι πρέπει να έχουμε στη ντουλάπα μας'>Τι πρέπει να έχουμε στη ντουλάπα μας</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/sokolata-misoume-na-tin-latrevoume/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Σοκολάτα: Μισούμε να την&#8230; λατρεύουμε!'>Σοκολάτα: Μισούμε να την&#8230; λατρεύουμε!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/to-megethos-metrai/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το μέγεθος μετράει&#8230;'>Το μέγεθος μετράει&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/to-vradino-gevma-pacheni/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το βραδινό γεύμα παχαίνει;'>Το βραδινό γεύμα παχαίνει;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/gimnastiki-me-gemato-stomachi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Γυμναστική με γεμάτο στομάχι??'>Γυμναστική με γεμάτο στομάχι??</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/xekiname-ti-mera-mas-me-gero-proino/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Τεστ δυσανεξίας τροφών: Μύθος ή πραγματικότητα;</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 15:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[αλλεργία]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[λακτόζη]]></category>
		<category><![CDATA[ψάρι]]></category>
		<category><![CDATA[τεστ δυσανεξίας]]></category>
		<category><![CDATA[παχυσαρκία]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=1762</guid>
		<description><![CDATA[
Τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας της ατέρμονης προσπάθειας απώλειας βάρους, έχουν γίνει πολύ της μόδας τα διάφορα τεστ δυσανεξίας σε τρόφιμα.
Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει καμία επιστημονικά τεκμηριωμένη απόδειξη στην θεωρία των τεστ δυσανεξίας τροφίμων.

«Υπάρχει δυσανεξία στις πρωτεΐνες του γάλακτος και δυσανεξία που προκαλεί το γάλα από την έλλειψη λακτάσης», διευκρινίζει ο γαστρεντερολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στην [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;'>Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/fashionbook/fashionconfessions/fashion-bazaar-panellinios-sillogos-schediaston-modas/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Fashion Bazaar &#8211; Πανελλήνιος Σύλλογος Σχεδιαστών Μόδας'>Fashion Bazaar &#8211; Πανελλήνιος Σύλλογος Σχεδιαστών Μόδας</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/stop-sta-tsimpologimata/' rel='bookmark' title='Permanent Link: STOP στα τσιμπολογήματα'>STOP στα τσιμπολογήματα</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/tsanta-laptop-i-moda-pronoise-esi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τσάντα Laptop: Η μόδα προνόησε, εσύ;'>Τσάντα Laptop: Η μόδα προνόησε, εσύ;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/diatrofh/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita-2/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Τεστ Δυσανεξίας Τροφών: Μύθος ή Πραγματικότητα;'>Τεστ Δυσανεξίας Τροφών: Μύθος ή Πραγματικότητα;</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/test-disanexias-trofon-mithos-i-pragmatikotita/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Διώξε τη μελαγχολική διάθεση που μας προκαλεί ο χειμώνας&#8230;</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 20:53:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκά]]></category>
		<category><![CDATA[διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[μελαγχολία]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολάτα]]></category>
		<category><![CDATA[υδατάνθρακες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=1590</guid>
		<description><![CDATA[Η μελαγχολία μας κάνει να αναζητούμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι ξεσπάμε σε γλυκά, μπισκότα και σκέτο ψωμί. Λογικό, γιατί οι τροφές αυτές αυξάνουν τα επίπεδα σεροτινίνης στο αίμα, ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση.
Για να πολεμήσεις αυτή την παρόρμηση προσπάθησε ν’απομακρύνεις από το οπτικό σου πεδίο τις παραπάνω τροφές και να [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/beauty/hairstyling/old-hollywood-%ce%bc%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%be%ce%b5%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%b1/' rel='bookmark' title='Permanent Link: &#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!'>&#8220;Old Hollywood&#8221; μαλλιά: μία διαχρονική και αξεπέραστη επιλογή!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%be%cf%89%cf%84%ce%ac-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ae%ce%bb%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%e2%80%9cchic-%e2%80%9c-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%e2%80%9cin-fashion%e2%80%9d-%ce%b5/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Μεταξωτά μαντήλια, μια “chic“ και  “In fashion” επιλογή'>Μεταξωτά μαντήλια, μια “chic“ και  “In fashion” επιλογή</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/gketes-mansetes-gia-tis-kries-nichtes-tou-chimona/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Γκέτες &amp; Μανσέτες: Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα&#8230;'>Γκέτες &amp; Μανσέτες: Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα&#8230;</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/erevna-gonidio-prokali-tin-katanalosi-anthigiinou-fagitou/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού'>Έρευνα: Γονίδιο προκαλεί την κατανάλωση ανθυγιεινού φαγητού</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/dioxe-ti-melagcholiki-diathesi-pou-mas-prokali-o-chimonas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tips για να αλλάξουμε τον τρόπο που&#8230; αισθανόμαστε απέναντι στο φαγητό</title>
		<link>http://www.fashion-icon.gr/tips/tips-gia-na-allaxoume-ton-tropo-pou-esthanomaste-apenanti-sto-fagito/</link>
		<comments>http://www.fashion-icon.gr/tips/tips-gia-na-allaxoume-ton-tropo-pou-esthanomaste-apenanti-sto-fagito/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 16:57:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vassia Manika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφη]]></category>
		<category><![CDATA[τρόπος αντιμετώπισης]]></category>
		<category><![CDATA[φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[super market]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fashion-icon.gr/?p=1382</guid>
		<description><![CDATA[• Ψώνιζε από το σούπερ-μάρκετ πάντα με λίστα αγορών. Μην παρασύρεσαι από τις προσφορές και σε καμία περίπτωση μην πας πεινασμένη!!
• Φρόντιζε να τρως πάντα σε κατάσταση ψυχικής ηρεμίας. Μην μιλάς στο κινητό σου, μην δουλεύεις παράλληλα στον υπολογιστή σου και μην εκνευρίζεσαι.
• Απέφευγε να τρως κρύο φαγητό. Το ζεστό φαγητό σε βοηθά να το [...]

<div id="related">Related posts:<ol><li><a href='http://www.fashion-icon.gr/tips/chaste-kila-trogontas-to-agapimeno-sas-fast-food/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Χάστε κιλά τρώγοντας το αγαπημένο σας&#8230;fast food'>Χάστε κιλά τρώγοντας το αγαπημένο σας&#8230;fast food</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/accessories/animal-prints-afiste-to-%c2%abzoo%c2%bb-na-xipnisi-mesa-sas%e2%80%a6-part-a/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Animal prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part A'>Animal prints: Αφήστε το «ζώο» να ξυπνήσει μέσα σας… Part A</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/kante-gimnastiki-spiti-me-schinaki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!'>Κάντε γυμναστική σπίτι με σχοινάκι!!!</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/health/training/to-ofelos-tis-gimnastikis-gia-tis-ginekes/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες'>Το όφελος της γυμναστικής για τις γυναίκες</a></li>
<li><a href='http://www.fashion-icon.gr/qa/pios-ine-o-sostos-tropos-na-sindiasti-to-kafe-me-to-mavro/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?'>Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να συνδυαστεί το καφέ με το μαύρο?</a></li>
</ol></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fashion-icon.gr/tips/tips-gia-na-allaxoume-ton-tropo-pou-esthanomaste-apenanti-sto-fagito/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
